Monia Monti - Pedagogista ed esperta in Tecniche di Meditazione e Mindfulness

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Parola ricercata: "attenzione"
I cinque sensi

I cinque sensi

Fai fatica a concentrarti? Hai pensieri che continuano a girarti in testa in maniera insistente? Ti senti stressato? Non riesci a smettere di preoccuparti? Sei travolto da un turbinio di emozioni non piacevoli?

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Mind full or mindful

Mind full or mindful

Qual è la differenza tra MIND FULL e MINDFUL?

Sembrano parole simili, eppure un piccolo spazio genera una grande differenza e cambia in modo sostanziale il significato.

Tanto che potremmo definire l'una l'opposta dell'altra.

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Mindfulness, gestione stress e bellezza

Mindfulness, gestione stress e bellezza

Come migliorare la nostra concentrazione? Come riuscire ad avere una mente più lucida? Come preservare le nostre preziose energie ed essere più performanti?

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Essere mindful

Essere mindful

Cogliere la bellezza di un fiore, osservare la maestosità di un albero, sentire il rumore dell'acqua

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Mandala di Natura

Mandala di Natura

In questo periodo in cui è consigliato stare all'aria aperta e fare attività nei giardini delle scuole, quale migliore occasione per esplorare e conoscere l'ambiente esterno, approfittandone anche per migliorare la CONCENTRAZIONE E L' ATTENZIONE

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