L'espressione "la mente scimmia" si riferisce al fatto che a volte la nostra mente si comporta come una scimmietta.

Le scimmie spesso si muovono veloci, saltellano e zampettando da un ramo all'altro. Anche la nostra mente talvolta fatica a rimanere concentrata, focalizzata sulle cose ed è presa in un vortice di pensieri. E così saltella all'impazzata da un pensiero all'altro.

Fai fatica a concentrarti? Hai pensieri che continuano a girarti in testa in maniera insistente? Ti senti stressato? Non riesci a smettere di preoccuparti? Sei travolto da un turbinio di emozioni non piacevoli?

Qual è la differenza tra MIND FULL e MINDFUL?

Sembrano parole simili, eppure un piccolo spazio genera una grande differenza e cambia in modo sostanziale il significato.

Tanto che potremmo definire l'una l'opposta dell'altra.

Come migliorare la nostra concentrazione? Come riuscire ad avere una mente più lucida? Come preservare le nostre preziose energie ed essere più performanti?

Cogliere la bellezza di un fiore, osservare la maestosità di un albero, sentire il rumore dell'acqua

In questo periodo in cui è consigliato stare all'aria aperta e fare attività nei giardini delle scuole, quale migliore occasione per esplorare e conoscere l'ambiente esterno, approfittandone anche per migliorare la CONCENTRAZIONE E L' ATTENZIONE