Possiamo leggere tonnellate di libri, articoli, ma occorre poi passare all’AZIONE.

Spesso durante i corsi le persone arrivano desiderose di informazioni, di nozioni, curiose di scoprire o trovare una chiave magica che consenta loro di accedere a chissà quale segreto.

Certo avere cornici teoriche di riferimento è importante, ma il vero segreto è la pratica.

È solo mettendo in pratica una tecnica di rilassamento che possiamo capire in che modo agisce su di noi, che comprendiamo e sperimentiamo cosa vuol dire passare da uno stato di ansia a uno di calma, che possiamo provare più leggerezza a livello mentale, emozionale, fisico.