Monia Monti - Pedagogista ed esperta in Tecniche di Meditazione e Mindfulness

Vivere istante per istante

la ricchezza del momento presente

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Qual è la tua relazione con il tempo? Come vivi passato, presente e futuro?
 


"Ci sono solo due giorni all'anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l'altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere" Dalai Lama

Molto spesso viviamo attaccati a ricordi, sensazioni, emozioni del passato, perdendo di vista che è un tempo che è già scivolato via e rispetto al quale non possiamo agire nulla.
O al contrario ci proiettiamo con i pensieri e le emozioni nel futuro, pensando a cose che potenzialmente potrebbero accadere. Cose che spesso non accadono affatto o avvengono in maniera del tutto diversa da come le abbiamo pensate.
Passato e futuro sono due dimensioni fondamentali. L' una (passato) rappresenta la nostra memoria, il serbatoio da cui apprendere. 
L' altra (futuro) la nostra direzione, il faro che ci illumina e ci indica l'importanza di mantenere vivi i nostri obiettivi.
Tuttavia l'unico momento che abbiamo a disposizione è il PRESENTE. L' unico che istante dopo istante ci permette di costruire e dare forma al nostro futuro.
L' unico che possiamo realmente vivere e nel quale ESSERE.
 

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