Monia Monti - Pedagogista ed esperta in Tecniche di Meditazione e Mindfulness

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Parola ricercata: "consapevolezza"
Mind full or mindful

Mind full or mindful

Qual è la differenza tra MIND FULL e MINDFUL?

Sembrano parole simili, eppure un piccolo spazio genera una grande differenza e cambia in modo sostanziale il significato.

Tanto che potremmo definire l'una l'opposta dell'altra.

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La mindfulness e la meditazione come strumenti per accogliere la diversità

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La mindfulness e la meditazione possono aiutarci a sviluppare atteggiamenti più amorevoli, gentili e rispettosi verso se stessi e verso gli altri? Possono aiutarci ad accogliere il diverso e mettere in dialago punti di vista diversi?

 

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Consapevolezza del presente

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C'è l'idea, piuttosto generalizzata, che quando si medita o si praticano delle tecniche di rilassamento occorre svuotare la mente dai pensieri.

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