L'espressione "la mente scimmia" si riferisce al fatto che a volte la nostra mente si comporta come una scimmietta.

Le scimmie spesso si muovono veloci, saltellano e zampettando da un ramo all'altro. Anche la nostra mente talvolta fatica a rimanere concentrata, focalizzata sulle cose ed è presa in un vortice di pensieri. E così saltella all'impazzata da un pensiero all'altro.

Quante volte ci troviamo distratti, con la mente che saltella veloce, come fosse una scimmietta, da un pensiero all'altro, rimuginando su cose accadute o su quello che dovrebbe o potrebbe succedere. Come migliorare la nostra concentrazione?

Sei in ansia per il rientro al lavoro? Sei preoccupato per gli impegni che devi affrontare? I tuoi bimbi sono agitati per la nuova scuola? Temono di non riuscire ad imparare? Ecco alcuni suggerimenti per affrontare al meglio questa situazione.