Monia Monti - Pedagogista ed esperta in Tecniche di Meditazione e Mindfulness

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Parola ricercata: "meditazione"
Il rientro a scuola e al lavoro: come affrontarlo al meglio

Il rientro a scuola e al lavoro: come affrontarlo al meglio

Sei in ansia per il rientro al lavoro? Sei preoccupato per gli impegni che devi affrontare? I tuoi bimbi sono agitati per la nuova scuola? Temono di non riuscire ad imparare? Ecco alcuni suggerimenti per affrontare al meglio questa situazione.

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La cura di chi cura

La cura di chi cura

Il tempo è una dimensione molto importante nei contesti educativi e scolastici: esiste un tempo per le routines, per le attività, per i momenti di gioco, per gli incontri con i genitori, con i colleghi, per progettare, documentare, osservare e per tanto altro.

 

Spesso però manca un tempo per la "cura di chi cura": educatori e insegnanti.

 

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La mindfulness e la meditazione come strumenti per accogliere la diversità

La mindfulness e la meditazione come strumenti per accogliere la diversità

La mindfulness e la meditazione possono aiutarci a sviluppare atteggiamenti più amorevoli, gentili e rispettosi verso se stessi e verso gli altri? Possono aiutarci ad accogliere il diverso e mettere in dialago punti di vista diversi?

 

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Mindfulness, gestione stress e bellezza

Mindfulness, gestione stress e bellezza

Come migliorare la nostra concentrazione? Come riuscire ad avere una mente più lucida? Come preservare le nostre preziose energie ed essere più performanti?

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Pochi minuti di meditazione per grandi risultati

Pochi minuti di meditazione per grandi risultati

Ieri parlando con una mamma mi racconta che le sarebbe piaciuto molto iniziare un percorso di meditazione assieme al suo bimbo

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Pedagogia e Meditazione

Pedagogia e Meditazione

Pedagogia e meditazione i due ambiti che caratterizzano in maniera significativa la mia professionalità.

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Bambini e Meditazione

Bambini e Meditazione

I bambini sono veramente in grado di meditare? Come riescono a seguire le attività di rilassamento? Si possono coinvolgere bambini a partire dai 3 anni?

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Meditazione: dalla teoria alla pratica

Meditazione: dalla teoria alla pratica

La meditazione è una disciplina che per essere compresa pienamente, per capirne i reali benefici va praticata.

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La Diversità è Ricchezza e Bellezza

La Diversità è Ricchezza e Bellezza

La diversità può tradursi in bellezza e ricchezza se si è disposti a costruire  uno SPAZIO di INCONTRO, uno spazio che è prima di tutto MENTALE.

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Il piacere della lentezza

Il piacere della lentezza

Viviamo in contesti dove tutto è accelerato. Spesso anche nell’ambito educativo o scolastico tutto è fatto di corsa per raggiungere gli obiettivi indicati dei programmi, terminare un progetto, soddisfare determinate richieste, ricorrere scadenze a discapito spesso dei reali tempi di apprendimento dei bambini.

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Meditazione e Outdoor Education

Meditazione e Outdoor Education

Come possono dialogare tecniche di rilassamento e attività all’aria aperta?

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Consapevolezza del presente

Consapevolezza del presente

C'è l'idea, piuttosto generalizzata, che quando si medita o si praticano delle tecniche di rilassamento occorre svuotare la mente dai pensieri.

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Nutrirsi di bellezza per nutrire emozioni e pensieri positivi

Nutrirsi di bellezza per nutrire emozioni e pensieri positivi

Lasciamoci affascinare dalla magia dei colori, delle forme, dei profumi, dei suoni che la natura e gli animali ci offrono

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